Aktuelle Umfrage zum Laufverhalten

Dauerläufer oder Schönwetterläufer? Zur Entspannung oder als Training?
In der nächsten Zeit folgen immer mal wieder einige Umfragen zum Thema "LAUFEN". Die Ergebnisse werden natürlich hier veröffentlicht.
Ich bitte um rege Beteiligung.

Nike+ Pfingsten - Durch Ronsdorf von Haus zu Haus

Ich habe mal wieder den inneren Schweinehund überwunden und war eine kleine Runde durch Ronsdorf unterwegs. Habe zwischendurch allerdings mal eine kleine Pause eingelegt und mit den zukünftigen Nachbar geredet. Die Pause war auch notwendig, denn es war mal richtig heiß in Wuppertal.

Blog-Besucher aus Australien


Wer hat sich den hier hin verirrt? Hatte zwei Blog-Besucher aus Australien. Einer aus Sydney und einer aus Brisbane.


Außerdem noch einige aus Ottersberg. Who the f*** is Ottersberg?

Bitte hinterlasst doch mal einen Kommentar.

„Bundesländer Battle“




Wer wird das Rennen machen und den Sieg davontragen? In 31 Tagen werden wir es wissen. Wenn der Nike+ Wettbewerb in die nächste Runde geht, darf wieder gelaufen werden, was die Trainingsschuhe hergeben. Im großen „Bundesländer Battle“ treten die 16 Bundesländer gegeneinander an.

Sei dabei!!!

Außerdem gibt es noch ein Gewinnspiel von Intersport und Nike+

Die Gewinne

1. Preis: 3x Personal Trainer Stunden, Nike+ Trainingsschue und Nike+ iPod Sport Kit für 2 Personen
2. Preis: Nike+ Trainingsschuhe, Nike+ iPod Sport Kit und Textil Outfit für eine Person
3. Preis: Nike+ Trainingsschuhe und Nike+ iPod Sport Kit für eine Person

250km - geschafft !!!


Habe es nun endlich geschafft und den ersten Meilenstein "250km" erreicht.

War mal wieder unterwegs... (von Ronsdorf über Lüttringhausen)

Nach langer Zeit habe ich mich mal wieder dazu durchgerungen ein wenig laufen zu gehen. Ich spüre auch, dass ich in den letzten Monaten wenig laufen war, aber das wird sich ändern; ganz bestimmt!!!

Habe versucht den Lauf per GPS und dem Smartrunner zu tracken, doch leider hat der Akku vom Handy schlapp gemacht. Werde es auf jeden Fall noch mal probieren.

Falls jemand bereits Erfahrungen mit dem Thema gemacht hat, kann er mir gerne schreiben.